身長を伸ばす方法がいっぱい！

大人になってから身長を伸ばす方法

身長を伸ばす方法�@⇒ O脚を治す。身長を伸ばす方法�A⇒ 姿勢を治す。身長を伸ばす方法�B⇒ 器具で伸ばす。身長を伸ばす方法�@はストレッチみたいな体操で解消できます。関連サイトはいくつかあると思います。某情報番組で、何センチか伸びた実験結果を見ました。サーチしてみてください。身長を伸ばす方法�Aは、普段からの姿勢や歩き方を矯正するだけです。自力で辛い場合は、サポーターみたいなものが売ってます。身長を伸ばす方法�Bは、サッカー雑誌によく広告が載ってます。1と2を含むもので、プラス、関節のやわらかい部分を引き伸ばすらしいです。

身長を伸ばす方法１

身長を伸ばす方法としては下記のようなことに気をつければいいと思います。身長を伸ばす方法�@⇒牛乳を毎日飲む。身長を伸ばす方法�A⇒好き嫌いをしないで栄養バランスのよい食事をとる。身長を伸ばす方法�B⇒適度にスポーツをして体を動かす身長を伸ばす方法�C⇒きちんと睡眠時間をとる（規則正しい生活）。身長を伸ばす方法�D⇒たばこを吸わない

毎日ストレッチや伸びをして身体を柔軟にすることも身長を伸ばす効果があると言われています。

身長を伸ばす方法２

身長を伸ばすのに、正座や足を組むのは悪いと言われています。骨をゆがめる（＝身長を低くする）原因なので普段から気をつけるようにすると良いと思います。自分では、身長を伸ばそうと姿勢に気をつけるようになって以来、健康診断で1cmだけ伸びまた。。。？

あと、身長を伸ばすために（というよりも）牛乳が大好きで毎日飲んでいたら背が伸びました＾＾成長期の喫煙は確実に成長を妨げます。身長を伸ばすためには好奇心で吸ったりしないで下さいね！